シミが薄くなるサプリメントや飲み薬はあるの?

紫外線は浴びたほうがいいの?

日光浴は体に良くないからと母子手帳から項目はなくなりました。

 

しかし、人の体には紫外線が適量が必要です。
なぜなら、紫外線が皮膚から入ることで、はじめて活性化ビタミンDは、腸管からカルシウムが吸収するのを高め、丈夫な骨にすることができるからです。これが食べ物では無理なんです。

 

 

紫外線を浴びる必要があるわけですが、そう何時間も紫外線を浴びる必要はありません。
1日、たった5~10分でいいのです。しかも、手のひらで日光浴をすればいいのです
UVカット剤を塗っていてもまったく問題はありませんので、朝日で手のひら日光浴を実践してください。